Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amukelani Manabe & Ramzie Mphahlele

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 02:42:51
Klassement: #61
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

Amukelani Manabe

Ramzie Mphahlele

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running78:22 (48%)

Stations66:25 (41%)

Roxzone18:08 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:48/km+48.7%45.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:35	-
SkiErg	6:18	63
Running 2	6:26	-
Sled Push	6:29	61
Running 3	6:48	-
Sled Pull	12:09	63
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	9:23	60
Running 5	8:39	-
Rowing	6:31	59
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	2:53	60
Running 7	9:34	-
Sandbag Lunges	7:33	60
Running 8	21:13	-
Wall Balls	15:09	60
Running Total	1:18:22	61
Roxzone Total	18:08	61

HYROX Race Analysis: Amukelani Manabe & Ramzie Mphahlele

Amukelani Manabe

Ramzie Mphahlele

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amukelani Manabe

Ramzie Mphahlele

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment