Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lungile Manzini & Batandwa Damoyi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:38:59
Klassement: #431
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lungile Manzini

Batandwa Damoyi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:06 (57%)

Stations34:12 (35%)

Roxzone8:46 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km-1.9%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:41	-
SkiErg	5:08	484
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:58	483
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:09	178
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:19	428
Running 5	6:01	-
Rowing	5:39	405
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:00	522
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:21	561
Running 8	9:18	-
Wall Balls	5:38	647
Running Total	56:06	475
Roxzone Total	8:46	315

HYROX Race Analysis: Lungile Manzini & Batandwa Damoyi

Lungile Manzini

Batandwa Damoyi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lungile Manzini

Batandwa Damoyi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment