Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Krystal Mtasa & Mufaro Mushamba

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Totale Tijd: 01:41:55
Klassement: #490
AG-klassement: #98
Categorie: DOUBLES · OPEN

Krystal Mtasa

Mufaro Mushamba

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:56 (59%)

Stations31:58 (31%)

Roxzone10:06 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:30/km+5.5%27.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:04	-
SkiErg	4:44	152
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:49	295
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:13	195
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:58	345
Running 5	6:50	-
Rowing	5:42	447
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:49	220
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:59	416
Running 8	12:20	-
Wall Balls	4:44	396
Running Total	59:56	617
Roxzone Total	10:06	484

HYROX Race Analysis: Krystal Mtasa & Mufaro Mushamba

Krystal Mtasa

Mufaro Mushamba

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Krystal Mtasa

Mufaro Mushamba

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment