Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ogona Sejoe & Palesa Jika

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:50:57
Klassement: #656
AG-klassement: #157
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ogona Sejoe

Palesa Jika

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:37 (57%)

Stations37:40 (34%)

Roxzone9:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:57/km-8.1%21.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	10:49	-
SkiErg	5:34	841
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:55	413
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:25	635
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	5:26	453
Running 5	7:26	-
Rowing	5:59	652
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:11	752
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	5:04	803
Running 8	10:54	-
Wall Balls	6:06	726
Running Total	1:03:37	735
Roxzone Total	9:45	423

HYROX Race Analysis: Ogona Sejoe & Palesa Jika

Ogona Sejoe

Palesa Jika

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ogona Sejoe

Palesa Jika

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment