Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lindsay Snyman & Lauren Knight

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:17:48
Klassement: #978
AG-klassement: #175
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lindsay Snyman

Lauren Knight

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running75:55 (55%)

Stations47:48 (35%)

Roxzone14:11 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:29/km+10.3%19.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	11:09	-
SkiErg	5:36	856
Running 2	8:13	-
Sled Push	2:29	911
Running 3	8:26	-
Sled Pull	6:22	887
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	9:34	998
Running 5	8:33	-
Rowing	6:38	930
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:26	964
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	5:17	839
Running 8	13:46	-
Wall Balls	9:26	985
Running Total	1:15:55	960
Roxzone Total	14:11	976

HYROX Race Analysis: Lindsay Snyman & Lauren Knight

Lindsay Snyman

Lauren Knight

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lindsay Snyman

Lauren Knight

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment