Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucia Cajias-Martinez & Ashleigh Shapiro

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:21:12
Klassement: #60
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucia Cajias-Martinez

Ashleigh Shapiro

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations27:37 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+19.4%17.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:37	177
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:40	179
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:47	118
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:58	51
Running 5	5:34	-
Rowing	5:04	89
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:39	46
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:58	22
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lucia Cajias-Martinez & Ashleigh Shapiro

Lucia Cajias-Martinez

Ashleigh Shapiro

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucia Cajias-Martinez

Ashleigh Shapiro

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment