Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: alana berkeley-zaccomer & Rebecca Frank

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:52
Klassement: #97
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

alana berkeley-zaccomer

Rebecca Frank

1-5JUL20265 days

Live

8,401

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:57 (53%)

Stations28:20 (37%)

Roxzone7:41 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km-2.0%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:27	140
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:31	170
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:48	215
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:52	255
Running 5	4:56	-
Rowing	4:49	95
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:51	142
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:10	39
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	40:57	-
Roxzone Total	7:41	73

HYROX Race Analysis: alana berkeley-zaccomer & Rebecca Frank

alana berkeley-zaccomer

Rebecca Frank

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

alana berkeley-zaccomer

Rebecca Frank

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment