Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jasmine Roydhouse-Ross

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:07:34
Klassement: #10
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Jasmine Roydhouse-Ross

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:22 (49%)

Stations27:37 (41%)

Roxzone6:40 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:10/km+2.6%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:32	31
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:32	4
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:42	37
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:57	9
Running 5	4:17	-
Rowing	4:42	18
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:30	19
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:25	13
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	33:22	-
Roxzone Total	6:40	13

HYROX Race Analysis: Jasmine Roydhouse-Ross

Jasmine Roydhouse-Ross

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jasmine Roydhouse-Ross

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment