Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeffery Yi Liang Wong & Ashley Rui-Jun Wong

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Totale Tijd: 01:34:49
Klassement: #240
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jeffery Yi Liang Wong

Ashley Rui-Jun Wong

4-5JUL20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:37 (59%)

Stations33:46 (36%)

Roxzone5:32 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km-23.0%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:30	288
Running 2	9:16	-
Sled Push	2:58	278
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:20	362
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:35	197
Running 5	6:57	-
Rowing	4:49	164
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:03	227
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:27	218
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	55:37	-
Roxzone Total	5:32	159

HYROX Race Analysis: Jeffery Yi Liang Wong & Ashley Rui-Jun Wong

Jeffery Yi Liang Wong

Ashley Rui-Jun Wong

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeffery Yi Liang Wong

Ashley Rui-Jun Wong

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment