Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jelica-Jane Connolly & Sarah Cosis

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:22:50
Klassement: #72
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jelica-Jane Connolly

Sarah Cosis

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:07 (53%)

Stations30:19 (37%)

Roxzone8:26 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+2.6%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:47	278
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:01	192
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:00	136
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:46	217
Running 5	5:29	-
Rowing	4:54	116
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:30	102
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:50	99
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	44:07	75
Roxzone Total	8:26	85

HYROX Race Analysis: Jelica-Jane Connolly & Sarah Cosis

Jelica-Jane Connolly

Sarah Cosis

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jelica-Jane Connolly

Sarah Cosis

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment