Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:10:47
Klassement: #29
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Damien Croibier-Muscat

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:07 (54%)

Stations27:03 (38%)

Roxzone5:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+10.0%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:03	23
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:50	5
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:40	89
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:31	33
Running 5	4:49	-
Rowing	4:37	87
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:18	1
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:29	45
Running Total	38:07	57
Roxzone Total	5:42	95

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

Damien Croibier-Muscat

HYROX Doha

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Damien Croibier-Muscat

HYROX Doha

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment