Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maryam Al-Homaid

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · QAT

Totale Tijd: 02:07:37
Klassement: #101
AG-klassement: #29
Categorie: SOLO · OPEN

Maryam Al-Homaid

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:35 (51%)

Stations50:36 (40%)

Roxzone11:31 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km+17.6%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:51	96
Running 2	7:18	-
Sled Push	2:52	81
Running 3	8:23	-
Sled Pull	6:17	94
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	10:58	100
Running 5	8:36	-
Rowing	6:28	100
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	2:41	90
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	7:37	96
Running 8	10:30	-
Wall Balls	7:52	96
Running Total	1:05:35	99
Roxzone Total	11:31	101

HYROX Race Analysis: Maryam Al-Homaid

Maryam Al-Homaid

HYROX Doha

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maryam Al-Homaid

HYROX Doha

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment