Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Abdullah Al-Othman Kyle Rabaca & Kyle Rabaca & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:05:35
Klassement: #12
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Abdullah Al-Othman Kyle Rabaca

Kyle Rabaca

Abdullah Al-Othman

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:49 (56%)

Stations23:55 (36%)

Roxzone4:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+1.1%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:40	12
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:36	9
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:40	20
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	1:45	7
Running 5	4:55	-
Rowing	3:59	11
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:44	21
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:54	19
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:37	4
Running Total	36:49	12
Roxzone Total	4:55	14

HYROX Race Analysis: Abdullah Al-Othman Kyle Rabaca & Kyle Rabaca & 1 autre

Abdullah Al-Othman Kyle Rabaca

Kyle Rabaca

Abdullah Al-Othman

HYROX Doha

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Abdullah Al-Othman Kyle Rabaca

Kyle Rabaca

Abdullah Al-Othman

HYROX Doha

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment