Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:09:15
Klassement: #24
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

João Pedro De Paiva E Cunha

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:44 (52%)

Stations28:48 (42%)

Roxzone4:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+9.9%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:03	25
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:38	8
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:00	9
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:53	26
Running 5	4:40	-
Rowing	4:03	7
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:30	3
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:23	27
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:18	35
Running Total	35:44	44
Roxzone Total	4:47	32

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment