Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:30:15
Klassement: #74
AG-klassement: #30
Categorie: SOLO · PRO

Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

28-29OKT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:56 (48%)

Stations41:20 (46%)

Roxzone6:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+20.0%23.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:15	52
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:36	49
Running 3	8:23	-
Sled Pull	5:48	59
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:59	77
Running 5	5:18	-
Rowing	4:50	78
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	3:19	83
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:31	76
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:02	77
Running Total	42:56	78
Roxzone Total	6:03	58

HYROX Race Analysis: Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment