Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie & Gabin Dedrie & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:01:25
Klassement: #18
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie

Gabin Dedrie

Jean-Christophe Bruneau

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:03 (55%)

Stations23:31 (38%)

Roxzone3:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+6.2%2.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:02	332
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:25	106
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:01	362
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:55	346
Running 5	4:16	-
Rowing	4:05	59
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:24	73
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:47	116
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:52	312
Running Total	34:03	19
Roxzone Total	3:54	20

HYROX Race Analysis: Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie & Gabin Dedrie & 1 autre

Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie

Gabin Dedrie

Jean-Christophe Bruneau

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Christophe Bruneau Gabin Dedrie

Gabin Dedrie

Jean-Christophe Bruneau

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment