Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tobias Quik & Tobias Quik - Machine - Tobias & 3 autres

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:04
Klassement: #525
AG-klassement: #196
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tobias Quik

Tobias Quik - Machine - Tobias

Machine

Jasper Kellerman

Jasper Kellerman Tobias

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:17 (59%)

Stations26:06 (31%)

Roxzone7:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:10/km+9.6%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:03	357
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:25	93
Running 3	6:09	-
Sled Pull	2:40	162
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:44	590
Running 5	6:23	-
Rowing	4:35	455
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:32	208
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:21	370
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:46	654
Running Total	49:17	533
Roxzone Total	7:45	548

HYROX Race Analysis: Tobias Quik & Tobias Quik - Machine - Tobias & 3 autres

Tobias Quik

Tobias Quik - Machine - Tobias

Machine

Jasper Kellerman

Jasper Kellerman Tobias

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tobias Quik

Tobias Quik - Machine - Tobias

Machine

Jasper Kellerman

Jasper Kellerman Tobias

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment