Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Steffi Mersch & Steffi Mersch - Van Beek & 3 autres

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:43
Klassement: #50
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Steffi Mersch

Steffi Mersch - Van Beek

Nina Muskens Van Beek

Nina Muskens - Cales

Cales

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:08 (58%)

Stations26:19 (35%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+4.1%2.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:38	135
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:37	225
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:34	112
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:23	111
Running 5	5:33	-
Rowing	4:45	60
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:55	272
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:03	93
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:24	401
Running Total	44:08	54
Roxzone Total	5:21	43

HYROX Race Analysis: Steffi Mersch & Steffi Mersch - Van Beek & 3 autres

Steffi Mersch

Steffi Mersch - Van Beek

Nina Muskens Van Beek

Nina Muskens - Cales

Cales

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Steffi Mersch

Steffi Mersch - Van Beek

Nina Muskens Van Beek

Nina Muskens - Cales

Cales

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment