Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Beljaars-Frederiks Victoria Klaasse & Victoria Klaasse & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:26
Klassement: #253
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Beljaars-Frederiks Victoria Klaasse

Victoria Klaasse

Hannah Beljaars-Frederiks

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:19 (58%)

Stations30:37 (35%)

Roxzone6:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+10.9%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:37	122
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:28	145
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:38	136
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:54	507
Running 5	6:31	-
Rowing	5:06	241
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:58	312
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:41	479
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:15	348
Running Total	50:19	219
Roxzone Total	6:34	156

HYROX Race Analysis: Hannah Beljaars-Frederiks Victoria Klaasse & Victoria Klaasse & 1 autre

Hannah Beljaars-Frederiks Victoria Klaasse

Victoria Klaasse

Hannah Beljaars-Frederiks

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Beljaars-Frederiks Victoria Klaasse

Victoria Klaasse

Hannah Beljaars-Frederiks

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment