Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rozemarie Van Loon Eline Van Hest-Bierings & Eline Van Hest-Bierings & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:32
Klassement: #254
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rozemarie Van Loon Eline Van Hest-Bierings

Eline Van Hest-Bierings

Rozemarie Van Loon

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:59 (62%)

Stations26:12 (30%)

Roxzone7:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+14.1%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:32	89
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:34	185
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:32	101
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	3:38	166
Running 5	7:02	-
Rowing	4:57	144
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:54	251
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:02	88
Running 8	7:19	-
Wall Balls	3:03	241
Running Total	53:59	325
Roxzone Total	7:25	250

HYROX Race Analysis: Rozemarie Van Loon Eline Van Hest-Bierings & Eline Van Hest-Bierings & 1 autre

Rozemarie Van Loon Eline Van Hest-Bierings

Eline Van Hest-Bierings

Rozemarie Van Loon

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rozemarie Van Loon Eline Van Hest-Bierings

Eline Van Hest-Bierings

Rozemarie Van Loon

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment