Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Romy Tjoe-A-On Brigitte Eschmeijer & Brigitte Eschmeijer & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:50:20
Klassement: #521
AG-klassement: #233
Categorie: DOUBLES · OPEN

Romy Tjoe-A-On Brigitte Eschmeijer

Brigitte Eschmeijer

Romy Tjoe-A-On

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:36 (61%)

Stations32:58 (30%)

Roxzone9:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:27/km+20.2%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:47	-
SkiErg	5:22	521
Running 2	7:36	-
Sled Push	1:25	43
Running 3	7:39	-
Sled Pull	4:08	311
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	5:27	468
Running 5	8:02	-
Rowing	5:24	390
Running 6	8:47	-
Farmers Carry	2:03	375
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	5:13	512
Running 8	10:32	-
Wall Balls	3:56	510
Running Total	1:07:36	530
Roxzone Total	9:52	481

HYROX Race Analysis: Romy Tjoe-A-On Brigitte Eschmeijer & Brigitte Eschmeijer & 1 autre

Romy Tjoe-A-On Brigitte Eschmeijer

Brigitte Eschmeijer

Romy Tjoe-A-On

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Romy Tjoe-A-On Brigitte Eschmeijer

Brigitte Eschmeijer

Romy Tjoe-A-On

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment