Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij & Yvonne Snoeij & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:50:47
Klassement: #523
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij

Yvonne Snoeij

Diane Freitas-Minekus

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:50 (63%)

Stations29:56 (27%)

Roxzone11:05 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:44/km+31.2%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:09	459
Running 2	7:23	-
Sled Push	1:33	161
Running 3	7:36	-
Sled Pull	3:37	130
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	4:28	354
Running 5	8:47	-
Rowing	5:43	502
Running 6	9:25	-
Farmers Carry	2:16	503
Running 7	9:41	-
Sandbag Lunges	3:32	238
Running 8	10:28	-
Wall Balls	3:38	458
Running Total	1:09:50	538
Roxzone Total	11:05	527

HYROX Race Analysis: Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij & Yvonne Snoeij & 1 autre

Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij

Yvonne Snoeij

Diane Freitas-Minekus

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij

Yvonne Snoeij

Diane Freitas-Minekus

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment