Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jack Colliar Sarahjane Hampson & Jack Colliar & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:22
Klassement: #79
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jack Colliar Sarahjane Hampson

Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:36 (63%)

Stations21:45 (30%)

Roxzone5:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+4.6%1.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:00	62
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:27	16
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:45	40
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	1:51	4
Running 5	5:49	-
Rowing	4:18	72
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:32	43
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:38	8
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:14	9
Running Total	45:36	176
Roxzone Total	5:06	73

HYROX Race Analysis: Jack Colliar Sarahjane Hampson & Jack Colliar & 1 autre

Jack Colliar Sarahjane Hampson

Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jack Colliar Sarahjane Hampson

Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment