Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun & Martine Wientjes-Dun & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:46
Klassement: #99
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun

Martine Wientjes-Dun

Jeroen Wientjes

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:54 (59%)

Stations24:46 (34%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+9.9%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:59	53
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:42	118
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:54	78
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:39	114
Running 5	5:43	-
Rowing	4:33	193
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:58	353
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:22	146
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:39	132
Running Total	43:54	126
Roxzone Total	5:11	79

HYROX Race Analysis: Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun & Martine Wientjes-Dun & 1 autre

Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun

Martine Wientjes-Dun

Jeroen Wientjes

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun

Martine Wientjes-Dun

Jeroen Wientjes

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment