Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma & Lieselotte Scheffer-Wiersma & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:16:10
Klassement: #140
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

Thijs Scheffer

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:59 (56%)

Stations28:30 (37%)

Roxzone4:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+17.6%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:18	222
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:46	173
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:11	161
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:14	450
Running 5	5:22	-
Rowing	4:23	106
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:09	458
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:28	396
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:01	288
Running Total	42:59	105
Roxzone Total	4:45	52

HYROX Race Analysis: Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma & Lieselotte Scheffer-Wiersma & 1 autre

Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

Thijs Scheffer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

Thijs Scheffer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment