Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominic Reynolds-Cowie Katie Robson & Katie Robson & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:23
Klassement: #161
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominic Reynolds-Cowie Katie Robson

Katie Robson

Dominic Reynolds-Cowie

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:23 (59%)

Stations26:23 (34%)

Roxzone5:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+1.2%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:09	122
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:14	455
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:56	416
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:51	166
Running 5	5:58	-
Rowing	4:18	70
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:48	239
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:36	200
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:31	77
Running Total	45:23	168
Roxzone Total	5:43	129

HYROX Race Analysis: Dominic Reynolds-Cowie Katie Robson & Katie Robson & 1 autre

Dominic Reynolds-Cowie Katie Robson

Katie Robson

Dominic Reynolds-Cowie

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominic Reynolds-Cowie Katie Robson

Katie Robson

Dominic Reynolds-Cowie

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment