Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers & Eline Schippers-Grevers & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:14
Klassement: #196
AG-klassement: #99
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers

Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:39 (58%)

Stations27:19 (34%)

Roxzone6:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+10.4%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:25	311
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:45	152
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:26	265
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:21	289
Running 5	5:47	-
Rowing	4:31	172
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:50	261
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:55	280
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:06	321
Running Total	45:39	179
Roxzone Total	6:21	212

HYROX Race Analysis: Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers & Eline Schippers-Grevers & 1 autre

Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers

Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers

Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment