Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten & Mandy Noorlander-Luiten & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:28
Klassement: #325
AG-klassement: #165
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten

Mandy Noorlander-Luiten

Ribaz Abbas

1-3MRT20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:16 (58%)

Stations29:09 (34%)

Roxzone7:09 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+18.1%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:26	324
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:12	451
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:54	406
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:18	275
Running 5	6:43	-
Rowing	4:54	372
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:09	456
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:29	401
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:47	196
Running Total	49:16	309
Roxzone Total	7:09	303

HYROX Race Analysis: Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten & Mandy Noorlander-Luiten & 1 autre

Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten

Mandy Noorlander-Luiten

Ribaz Abbas

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten

Mandy Noorlander-Luiten

Ribaz Abbas

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment