Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alyssa Hayes-Babb Amanda Grothues & Amanda Grothues & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:37
Klassement: #40
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alyssa Hayes-Babb Amanda Grothues

Amanda Grothues

Alyssa Hayes-Babb

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:30 (56%)

Stations29:26 (38%)

Roxzone4:46 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+3.2%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:52	120
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:50	69
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:40	116
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:10	119
Running 5	5:31	-
Rowing	5:09	81
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:07	137
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:35	79
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:03	114
Running Total	43:30	29
Roxzone Total	4:46	26

HYROX Race Analysis: Alyssa Hayes-Babb Amanda Grothues & Amanda Grothues & 1 autre

Alyssa Hayes-Babb Amanda Grothues

Amanda Grothues

Alyssa Hayes-Babb

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alyssa Hayes-Babb Amanda Grothues

Amanda Grothues

Alyssa Hayes-Babb

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment