Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Janine A Bowman Maria Espinoza & Maria Espinoza & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:33
Klassement: #58
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Janine A Bowman Maria Espinoza

Maria Espinoza

Janine A Bowman

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:09 (58%)

Stations27:11 (34%)

Roxzone6:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+9.4%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:46	94
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:40	41
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:18	90
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:40	88
Running 5	6:08	-
Rowing	5:01	71
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:29	11
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:18	65
Running 8	6:28	-
Wall Balls	2:59	98
Running Total	47:09	53
Roxzone Total	6:18	69

HYROX Race Analysis: Janine A Bowman Maria Espinoza & Maria Espinoza & 1 autre

Janine A Bowman Maria Espinoza

Maria Espinoza

Janine A Bowman

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Janine A Bowman Maria Espinoza

Maria Espinoza

Janine A Bowman

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment