Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hind Mabchour Adam Cox & Hind Mabchour & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:53
Klassement: #91
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hind Mabchour Adam Cox

Hind Mabchour

Adam Cox

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:25 (56%)

Stations19:25 (21%)

Roxzone20:21 (22%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+43.5%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:11	57
Running 2	5:36	-
Sled Push	-	-
Running 3	6:16	-
Sled Pull	-	-
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:46	98
Running 5	5:56	-
Rowing	5:03	110
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	2:00	97
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:25	102
Running Total	51:25	97
Roxzone Total	20:21	126