Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:15:55
Klassement: #22
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Stephanie Arreola-Perez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:10 (53%)

Stations31:44 (42%)

Roxzone4:05 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+12.0%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:44	33
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:46	213
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:08	70
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:52	17
Running 5	5:10	-
Rowing	5:18	65
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:12	110
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:35	20
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:09	35
Running Total	40:10	29
Roxzone Total	4:05	14

HYROX Race Analysis: Stephanie Arreola-Perez

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Arreola-Perez

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment