Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carol Arrambide-Webb

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:37:04
Klassement: #189
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · OPEN

Carol Arrambide-Webb

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:43 (48%)

Stations41:57 (43%)

Roxzone8:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+1.8%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:05	163
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:24	324
Running 3	5:44	-
Sled Pull	7:48	300
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	7:14	231
Running 5	5:54	-
Rowing	5:48	253
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:17	209
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	6:04	263
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:17	167
Running Total	46:43	165
Roxzone Total	8:28	164

HYROX Race Analysis: Carol Arrambide-Webb

Carol Arrambide-Webb

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carol Arrambide-Webb

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment