Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kevin Ryan Carlos X & Carlos X & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:54:04
Klassement: #192
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kevin Ryan Carlos X

Carlos X

Kevin Ryan

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:51 (45%)

Stations47:33 (42%)

Roxzone15:45 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km-4.6%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:30	182
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:35	187
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:12	183
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	7:57	192
Running 5	6:16	-
Rowing	5:15	181
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:20	190
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	10:01	192
Running 8	7:53	-
Wall Balls	9:43	192
Running Total	50:51	154
Roxzone Total	15:45	192

HYROX Race Analysis: Kevin Ryan Carlos X & Carlos X & 1 autre

Kevin Ryan Carlos X

Carlos X

Kevin Ryan

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kevin Ryan Carlos X

Carlos X

Kevin Ryan

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment