Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paula Martin Kelly-Anne Martin & Kelly-Anne Martin & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:16
Klassement: #157
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paula Martin Kelly-Anne Martin

Kelly-Anne Martin

Paula Martin

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:21 (56%)

Stations31:21 (34%)

Roxzone9:40 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km+7.5%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:02	226
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:45	161
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:25	232
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:52	213
Running 5	6:29	-
Rowing	5:15	155
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:51	146
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:40	142
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:31	194
Running Total	52:21	149
Roxzone Total	9:40	153

HYROX Race Analysis: Paula Martin Kelly-Anne Martin & Kelly-Anne Martin & 1 autre

Paula Martin Kelly-Anne Martin

Kelly-Anne Martin

Paula Martin

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paula Martin Kelly-Anne Martin

Kelly-Anne Martin

Paula Martin

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment