Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vicky Rivera Paola Carreto & Paola Carreto & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:49
Klassement: #183
AG-klassement: #105
Categorie: DOUBLES · OPEN

Vicky Rivera Paola Carreto

Paola Carreto

Vicky Rivera

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:28 (57%)

Stations30:44 (32%)

Roxzone10:42 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:56/km+8.6%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:48	177
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:31	85
Running 3	7:47	-
Sled Pull	4:54	196
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	5:02	220
Running 5	6:40	-
Rowing	5:17	161
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:01	201
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:47	158
Running 8	8:35	-
Wall Balls	3:24	181
Running Total	55:28	188
Roxzone Total	10:42	190