Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maritza Deanda Tracey Davis & Tracey Davis & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:46:44
Klassement: #234
AG-klassement: #129
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maritza Deanda Tracey Davis

Tracey Davis

Maritza Deanda

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:51 (58%)

Stations33:31 (31%)

Roxzone11:27 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:44/km+5.3%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:02	228
Running 2	7:11	-
Sled Push	1:39	127
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:06	211
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:57	246
Running 5	7:48	-
Rowing	5:53	250
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:09	230
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	4:34	220
Running 8	9:43	-
Wall Balls	3:11	140
Running Total	1:01:51	231
Roxzone Total	11:27	211