Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Isaac Hernandez Chandler Rae & Chandler Rae & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:09:10
Klassement: #21
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Isaac Hernandez Chandler Rae

Chandler Rae

Isaac Hernandez

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:22 (54%)

Stations25:48 (37%)

Roxzone6:04 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+9.0%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:10	77
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:04	114
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:37	45
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:23	23
Running 5	4:51	-
Rowing	4:25	31
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:00	140
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:20	54
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:49	52
Running Total	37:22	17
Roxzone Total	6:04	21