Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristina Garcia-Hall

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · PUR

Totale Tijd: 01:45:51
Klassement: #172
AG-klassement: #40
Categorie: SOLO · OPEN

Cristina Garcia-Hall

31MEI-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:42 (55%)

Stations43:02 (41%)

Roxzone4:11 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+1.9%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:24	171
Running 2	7:02	-
Sled Push	3:21	189
Running 3	7:34	-
Sled Pull	8:25	193
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	6:13	147
Running 5	7:22	-
Rowing	5:47	189
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:07	200
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:24	192
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:21	143
Running Total	58:42	178
Roxzone Total	4:11	88

HYROX Race Analysis: Cristina Garcia-Hall

Cristina Garcia-Hall

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristina Garcia-Hall

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment