Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Krisztian Csizmadia Mark Lesko & Mark Lesko & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:28
Klassement: #61
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Krisztian Csizmadia Mark Lesko

Mark Lesko

Krisztian Csizmadia

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:11 (60%)

Stations22:14 (34%)

Roxzone4:08 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+15.3%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:38	38
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:50	109
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:25	30
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:29	77
Running 5	5:25	-
Rowing	4:08	35
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:32	120
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:33	33
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:39	28
Running Total	39:11	72
Roxzone Total	4:08	57

HYROX Race Analysis: Krisztian Csizmadia Mark Lesko & Mark Lesko & 1 autre

Krisztian Csizmadia Mark Lesko

Mark Lesko

Krisztian Csizmadia

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Krisztian Csizmadia Mark Lesko

Mark Lesko

Krisztian Csizmadia

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment