Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ross Griffiths Robert Nugent & Robert Nugent & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:02
Klassement: #85
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ross Griffiths Robert Nugent

Robert Nugent

Ross Griffiths

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:31 (56%)

Stations26:27 (37%)

Roxzone5:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+6.3%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:35	21
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:12	206
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:48	78
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:49	111
Running 5	5:23	-
Rowing	4:48	176
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:46	190
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:49	185
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:40	151
Running Total	39:31	74
Roxzone Total	5:07	103

HYROX Race Analysis: Ross Griffiths Robert Nugent & Robert Nugent & 1 autre

Ross Griffiths Robert Nugent

Robert Nugent

Ross Griffiths

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ross Griffiths Robert Nugent

Robert Nugent

Ross Griffiths

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment