Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simon Wagegg Niko Oestreicher & Niko Oestreicher & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:53
Klassement: #101
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simon Wagegg Niko Oestreicher

Niko Oestreicher

Simon Wagegg

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:13 (59%)

Stations24:45 (34%)

Roxzone5:00 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+11.8%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:49	104
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:40	56
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:41	56
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:20	159
Running 5	5:50	-
Rowing	4:18	69
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:14	23
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:49	59
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:54	172
Running Total	43:13	114
Roxzone Total	5:00	96

HYROX Race Analysis: Simon Wagegg Niko Oestreicher & Niko Oestreicher & 1 autre

Simon Wagegg Niko Oestreicher

Niko Oestreicher

Simon Wagegg

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simon Wagegg Niko Oestreicher

Niko Oestreicher

Simon Wagegg

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment