Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Brunner Martin Arbinger & Martin Arbinger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:37
Klassement: #149
AG-klassement: #85
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Brunner Martin Arbinger

Martin Arbinger

Michael Brunner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:44 (60%)

Stations25:56 (33%)

Roxzone6:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+4.0%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:56	142
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:55	132
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:13	144
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	2:44	100
Running 5	6:16	-
Rowing	4:38	144
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:36	144
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:03	98
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:51	166
Running Total	47:44	153
Roxzone Total	6:01	141

HYROX Race Analysis: Michael Brunner Martin Arbinger & Martin Arbinger & 1 autre

Michael Brunner Martin Arbinger

Martin Arbinger

Michael Brunner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Brunner Martin Arbinger

Martin Arbinger

Michael Brunner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment