Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Diego Loewenthal Christoph Pogoretschnik & Christoph Pogoretschnik & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:02
Klassement: #191
AG-klassement: #105
Categorie: DOUBLES · OPEN

Diego Loewenthal Christoph Pogoretschnik

Christoph Pogoretschnik

Diego Loewenthal

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:32 (62%)

Stations27:03 (31%)

Roxzone6:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:49/km+9.2%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:02	174
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:45	81
Running 3	6:54	-
Sled Pull	2:57	106
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	3:54	198
Running 5	7:13	-
Rowing	4:59	207
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:39	160
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	3:08	113
Running 8	7:55	-
Wall Balls	4:39	149
Running Total	54:32	201
Roxzone Total	6:32	158

HYROX Race Analysis: Diego Loewenthal Christoph Pogoretschnik & Christoph Pogoretschnik & 1 autre

Diego Loewenthal Christoph Pogoretschnik

Christoph Pogoretschnik

Diego Loewenthal

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Diego Loewenthal Christoph Pogoretschnik

Christoph Pogoretschnik

Diego Loewenthal

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment