Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan Ehlers Lukas Merkens & Lukas Merkens & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:19
Klassement: #209
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan Ehlers Lukas Merkens

Lukas Merkens

Jan Ehlers

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:40 (59%)

Stations30:22 (33%)

Roxzone8:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+3.0%16.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:01	168
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:45	80
Running 3	7:36	-
Sled Pull	2:56	102
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:34	232
Running 5	7:49	-
Rowing	4:32	120
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:33	124
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:25	214
Running 8	7:56	-
Wall Balls	5:36	213
Running Total	54:40	203
Roxzone Total	8:23	207

HYROX Race Analysis: Jan Ehlers Lukas Merkens & Lukas Merkens & 1 autre

Jan Ehlers Lukas Merkens

Lukas Merkens

Jan Ehlers

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan Ehlers Lukas Merkens

Lukas Merkens

Jan Ehlers

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment