Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Philipp Wittmann Dominik Hlauschek & Dominik Hlauschek & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:25
Klassement: #231
AG-klassement: #120
Categorie: DOUBLES · OPEN

Philipp Wittmann Dominik Hlauschek

Dominik Hlauschek

Philipp Wittmann

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:51 (61%)

Stations33:25 (30%)

Roxzone10:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:36/km+24.1%17.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:54	236
Running 2	7:32	-
Sled Push	2:18	217
Running 3	7:56	-
Sled Pull	4:23	230
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	3:16	152
Running 5	9:17	-
Rowing	5:24	227
Running 6	8:41	-
Farmers Carry	2:19	233
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	4:29	215
Running 8	11:23	-
Wall Balls	6:22	229
Running Total	1:08:51	229
Roxzone Total	10:14	225

HYROX Race Analysis: Philipp Wittmann Dominik Hlauschek & Dominik Hlauschek & 1 autre

Philipp Wittmann Dominik Hlauschek

Dominik Hlauschek

Philipp Wittmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Philipp Wittmann Dominik Hlauschek

Dominik Hlauschek

Philipp Wittmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment