Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrea Güßregen Veronika Güßregen & Andrea Güßregen & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:15
Klassement: #19
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrea Güßregen Veronika Güßregen

Andrea Güßregen

Veronika Güßregen

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:56 (56%)

Stations26:12 (38%)

Roxzone4:11 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+7.0%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:37	85
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:52	82
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:13	110
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:53	24
Running 5	5:03	-
Rowing	5:14	96
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:35	40
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:32	14
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:16	101
Running Total	38:56	13
Roxzone Total	4:11	15

HYROX Race Analysis: Andrea Güßregen Veronika Güßregen & Andrea Güßregen & 1 autre

Andrea Güßregen Veronika Güßregen

Andrea Güßregen

Veronika Güßregen

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrea Güßregen Veronika Güßregen

Andrea Güßregen

Veronika Güßregen

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment