Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefania Grilletto Giovanna D Annibale & Giovanna D Annibale & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:26
Klassement: #32
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefania Grilletto Giovanna D Annibale

Giovanna D Annibale

Stefania Grilletto

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:38 (60%)

Stations24:24 (32%)

Roxzone5:28 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km-1.1%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:23	40
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:51	76
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:17	32
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:49	20
Running 5	6:07	-
Rowing	4:55	50
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:41	62
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:40	19
Running 8	6:12	-
Wall Balls	2:48	33
Running Total	45:38	46
Roxzone Total	5:28	46

HYROX Race Analysis: Stefania Grilletto Giovanna D Annibale & Giovanna D Annibale & 1 autre

Stefania Grilletto Giovanna D Annibale

Giovanna D Annibale

Stefania Grilletto

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefania Grilletto Giovanna D Annibale

Giovanna D Annibale

Stefania Grilletto

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment