Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alicia Weigert Selina Woehler & Selina Woehler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:20:03
Klassement: #57
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alicia Weigert Selina Woehler

Selina Woehler

Alicia Weigert

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:16 (60%)

Stations26:17 (33%)

Roxzone5:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+12.4%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:32	70
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:42	38
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:28	42
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:28	51
Running 5	6:18	-
Rowing	4:59	60
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:32	26
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:23	75
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:13	96
Running Total	48:16	66
Roxzone Total	5:34	50

HYROX Race Analysis: Alicia Weigert Selina Woehler & Selina Woehler & 1 autre

Alicia Weigert Selina Woehler

Selina Woehler

Alicia Weigert

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alicia Weigert Selina Woehler

Selina Woehler

Alicia Weigert

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment