Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Debora Roschek-Horskz Jacqueline Tlapak & Jacqueline Tlapak & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:57
Klassement: #66
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Debora Roschek-Horskz Jacqueline Tlapak

Jacqueline Tlapak

Debora Roschek-Horskz

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:40 (56%)

Stations30:33 (37%)

Roxzone5:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+7.3%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:47	111
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:57	104
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:32	126
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:20	104
Running 5	5:52	-
Rowing	5:49	148
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:38	51
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:41	96
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:49	136
Running Total	45:40	47
Roxzone Total	5:48	66

HYROX Race Analysis: Debora Roschek-Horskz Jacqueline Tlapak & Jacqueline Tlapak & 1 autre

Debora Roschek-Horskz Jacqueline Tlapak

Jacqueline Tlapak

Debora Roschek-Horskz

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Debora Roschek-Horskz Jacqueline Tlapak

Jacqueline Tlapak

Debora Roschek-Horskz

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment